ショートエッセイ：中通りコミュニティ・チャーチ

（2024年12月29日）

今回は、今年最後のショートエッセイです。一年の終わりに、スリー・グッド・シングスを実践してみてはいかがでしょうか。

スリー・グッド・シングス（Three Good Things）は、寝る前にその日経験した「良いこと」を3つノートに書き出すというストレス解消法です。アメリカの心理学者マーティン・セリグマン博士が提唱したメソッドで、これを実践することで幸福度がアップし、ストレスから解放されます。

このスリー・グッド・シングスを、一年を振り返って実践してみていただきたいのです。今年一年間に、神さまがあなたにしてくださった素晴らしいことを3つ挙げてみましょう。その時には良いことだとは思えなかったことでも、改めて振り返るとそれが良い結果につながったと気づかされることもあるでしょう。

そして、きっと喜びと希望がわき上がってくるはずです。

来年一年間も、神さまの祝福がますますあなたの上に注がれますように。