（2020年7月26日）
長年使ってきた腕時計がついに壊れたので、いろいろ検討した結果、腕時計型の端末を購入しました。スマホみたいにいろいろなアプリをインストールできるのですが、最近便利に使っているのが運動支援アプリです。脈拍や歩数を計測するだけでなく、あらかじめ定めておいた運動量を達成しようとがんばっていると、「素晴らしいスタートです」「あと少しです」と折々に励ましてくれ、達成すると「よく頑張りましたね」などとねぎらってくれます。すると不思議なもので、明日もがんばって運動しようという気持ちがわいてきます。なかなかの励まし上手です。